Thy Hường

Master Yoga · Yoga Cân Bằng – Học để hiểu – Dạy để phụng sự

Từ hành trình vượt qua chính mình đến con đường phụng sự Yoga

Có một thời, khi bước vào tuổi U60, tôi không nghĩ rằng mình sẽ trở thành một người làm nghề Yoga. Tôi đã đi qua một giai đoạn mà cơ thể liên tục gửi đến những tín hiệu cảnh báo: ba lần đại phẫu, suy tĩnh mạch, rối loạn nhịp tim, thiếu máu vỏ não. Cơ thể mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng.

Tôi đến với Yoga không phải từ một cơ thể khoẻ mạnh

Tôi đến với Yoga từ chính những giới hạn của cơ thể mình. Ban đầu, Yoga với tôi đơn giản là một cách để vận động, hít thở và tìm lại sự cân bằng. Nhưng càng học, tôi càng nhận ra Yoga không chỉ là những tư thế. Yoga giúp tôi quan sát hơi thở, quan sát cơ thể, quan sát sự căng thẳng và trạng thái của chính mình. Yoga là cách ta cư xử với chúng sinh, là cách ta ăn uống thế nào…

Tôi bắt đầu hiểu rằng: muốn giúp người khác thay đổi, trước hết mình phải thực sự thay đổi. Và từ đó, tôi bước vào con đường đào tạo Yoga một cách nghiêm túc.

Bền bỉ học – học để hiểu, học để phụng sự

Tôi lần lượt học và hoàn thiện các chương trình đào tạo HLV Yoga 200 giờ → 300 giờ → 500 giờ → 800 giờ. Mỗi cấp độ không chỉ là thêm một chứng nhận — đó là thêm một lần tôi phải học lại chính mình: học về cơ thể, hơi thở, chuyển động, giải phẫu, hệ thần kinh, sự cân bằng, triết lý Yoga, học cách sống như yoga dạy. Và quan trọng hơn hết: học cách trở thành một người thầy có trách nhiệm với học viên của mình.

Triết lý Yoga Thy Hường

• Hơi thở làm gốc — học viên học cách thở trong tư thế; khi biết trở về với hơi thở, ta biết trở về với chính mình.
• Cân bằng làm hướng đi — tôi không dạy học viên chiến thắng cơ thể, tôi dạy họ lắng nghe cơ thể.
• Cột sống làm trung tâm — “Đừng chỉ nhìn thấy tư thế bên ngoài. Hãy cảm nhận điều đang diễn ra bên trong.”
• Sự chuyển hoá của học viên làm đích đến — không phải “học viên làm được tư thế gì?”, mà là “học viên đã thay đổi như thế nào sau hành trình Yoga?”.

Người thầy không phải là người đi thay học viên. Người thầy chỉ trao cho học viên phương pháp, sự hiểu biết và niềm tin để họ tự bước đi trên hành trình của chính mình.

Người tìm kiếm sức khoẻ trở thành người phụng sự

Tôi giảng dạy Yoga, đào tạo giáo viên Yoga, xây dựng các chương trình đào tạo chuyên sâu, làm việc với học viên Việt Nam và người nước ngoài, đón những người tìm đến Yoga trong những chuyến nghỉ dưỡng tại Phú Quốc — và từng bước xây dựng Happy Home, ngôi nhà chữa lành nơi mỗi người bước vào đều có thể chậm lại, thở sâu hơn và trở về với chính mình.

Từ người học, tôi trở thành người đào tạo người dạy. Trong 7 mùa Mentor, tôi đã đồng hành cùng nhiều HLV Yoga đi từ mức thu nhập khoảng 20 triệu đồng/tháng lên 50 triệu, 70 triệu, thậm chí hơn 100 triệu đồng/tháng. Với tôi, đó không đơn thuần là câu chuyện về tiền — đó là câu chuyện về giá trị của nghề Yoga.

Chứng chỉ & danh hiệu

• Master Yoga – Liên đoàn Yoga Việt Nam
• Hoàn thành HLV Yoga 200 – 300 – 500 – 800 giờ
• Grand Master Yoga – vinh danh tháng 11/2026
• 7 năm giảng dạy, 4 năm đào tạo HLV: 19 khoá 200 giờ, 4 khoá 300 giờ

Và tôi vẫn đang học

Ở tuổi này, tôi vẫn học, vẫn đọc, vẫn nghiên cứu, vẫn đứng lớp, vẫn đào tạo giáo viên. Bởi tôi hiểu rằng người thầy không phải là người đã biết tất cả. Và nếu câu chuyện của tôi có thể gửi đến một người đang nghĩ rằng “Tôi đã quá tuổi để bắt đầu”, thì tôi muốn nói với họ:

Lưu ý: Tôi không xem Yoga là một phương pháp thay thế y khoa. Tôi hướng học viên đến việc hiểu cơ thể, nhận biết những thay đổi và chủ động xây dựng một lối sống cân bằng hơn.

Master Yoga Thy Hường
Yoga Cân Bằng – Học để hiểu – Dạy để phụng sự.